איך מגלים מה בא לי עכשיו?
כשאין לך מושג מה בא לך – זה לא כי אין תשובה. זה כי היא קבורה מתחת ל"הייתי חייבת"
אחת השאלות הכי נפוצות בגיל הזה היא:
"אבל איך אני יודעת מה אני רוצה?"
וזה לא שאת לא חכמה, לא מתבוננת, לא מחפשת.
להפך – חיפשת כל החיים, רק לא לעצמך.
חיפשת לבשל מה שהם אוהבים, לקנות מה שחסר, לעשות את מה שצריך…
ועכשיו, כשסוף סוף יש מקום לשאלה – היא מרגישה ריקה.
אז איך ממלאים אותה מחדש – אבל מבפנים?
למה כל כך קשה לדעת מה "בא לי"?
- כי לא שאלנו את עצמנו את זה באמת במשך שנים.
- כי כל "בא לי" קיבל מיד תגובת נגד: "אבל זה לא פרקטי / רווחי / מתאים למשפחה".
- כי התרגלנו לשים את הרצון של אחרים לפני שלנו.
- כי לפעמים שכחנו שמותר לרצות – גם סתם בשביל ההנאה.
איך מתחילים להתחבר לרצון שלך?
| שיטה | איך זה עובד |
|---|---|
| ✍️ כתיבה אינטואיטיבית | 5 דקות כל בוקר – "מה הייתי עושה היום אם הכל היה פתוח?" בלי תיקון, בלי שיפוט. |
| 🧘 מיקוד בגוף | לחשוב על רעיון – ולהרגיש: האם הגוף נפתח או מתכווץ? |
| 🎧 טיול השראה | ללכת ולתת למחשבות לזרום. לשים לב למה תופס את תשומת הלב. |
| 💬 שיחת שיקוף | עם חברה טובה: שתשאל אותך שאלות ותאפשר לך לשמוע את עצמך מדברת. |
שאלות שיכולות לפתוח דלת:
- מתי אני מרגישה שאני בזרימה?
- אילו נושאים אני יכולה לדבר עליהם שעות בלי להשתעמם?
- מה הייתי עושה אם לא הייתי צריכה לדאוג לפרנסה?
- מה אני אוהבת לעשות – גם אם אני "לא הכי טובה בזה"?
זכרי:
- התשובה לא תמיד באה ברעם וברק – לפעמים היא לחישה.
- מותר להתחיל ממה שמסקרן – לא חייבות לקרוא לזה "ייעוד".
- רצון קטן = סימן חיים גדול.
תרגול לשבוע הקרוב:
בכל יום, עני לעצמך על השאלה:
"מה מסקרן אותי היום?"
זה לא חייב להיות דבר גדול.
אפילו "בא לי לראות סרט דוקו על גנים יפניים" – זו התחלה.
כל סקרנות היא סימן שמשהו בפנים מתעורר.
עליזה שנקין על לגלות מה בא לי עכשיו:
"פעם ידעתי בדיוק מה אני רוצה:
שקט, שלוש דקות לבד, ושיחזירו את הגוף של גיל 35.
היום אני קצת יותר צנועה… אני רק רוצה להרגיש חיה.
וזה קטע, כי שנים ידעתי מה כולם צריכים ממני, אבל כששאלתי את עצמי 'מה אני רוצה?', היתה דממה. כמו מענה קולי בלי הודעה מוקלטת.
אז התחלתי בקטן.
שאלתי את עצמי כל יום: מה מסקרן אותי? מה עושה לי חיוך?
לפעמים זו הייתה מניפה חדשה, לפעמים להקשיב לשיר ישן, ולפעמים פשוט הלכתי על בא לי… גם אם לא היה בזה שום היגיון.
גיליתי שהסוד הוא - לא למצוא תשובה אחת גדולה, אלא לאפשר לרצונות הקטנים להחזיר לי את הקול שלי.
ובסוף – אנחנו ביחד בזה. מחפשות, מנסות, צוחקות, ולומדות להקשיב ללחישות הקטנות של הלב – כי הן הרבה יותר חכמות מכל התכניות הגדולות." 💗✨
"מחפשת את מה שבא לי, ומוצאת את עצמי בדרך." 💗🔍🎶
- עליזה שנקין