לא “גברת”,גי-
בו-
רה!

ענבל דפנה עם הספר

כשנכנסתי לגיל המעבר, לא מצאתי את הספר שהייתי צריכה. אז כתבתי אותו.

מבחוץ החיים ממשיכים כרגיל.
מבפנים משהו השתנה.

הספר הזה הוא פנס והוא יאיר לך את הדרך

מ“גברת” שמנמיכים לה את הקול, לגיבורה שמקשיבה לעצמה.

זו לא תקלה. זו נקודת מעבר.

גלי אם הספר הזה נכתב גם בשבילך

ספר מודפס בעברית • 89 ₪ + משלוח בדואר רשום

כבר החלטת? אני רוצה את הספר ←
קראי מה נשים כתבו אחרי הקריאה

מה שהן כתבו לי אחרי, שכנע אותי שהעולם צריך את עליזה.

קוראת כתבה לי אחרי שהגיעה לאמצע הספר:
"הגעתי לאמצע הספר עם דמעות בעיניים. הייתי צריכה לעצור לרגע, לנשום ולהזכיר לעצמי שאני לא לבד, ושמה שאני עוברת הוא אנושי ונורמלי."
אראלה
"קראתי פרק ראשון וכל כך מצאתי שם את עצמי... שמיד לחצתי buy."
יפית
"ספר נפלא על נושא סופר חשוב, כתוב בצורה שנונה, מצחיקה וקולחת."
שרון
★★★★★
"הרגשתי שרואים אותי מבפנים ומבחוץ."
נילי

מכירה את התחושה שהגוף שלך שינה חוקים
בלי להודיע לך?

הגוף מדבר. רק לא בשפה שאת מכירה.

שלוש לפנות בוקר, תמיד סביב אותה שעה. ובבוקר את מתכננת את כל היום לפי כמה שעות הצלחת לישון.

בנפש את עדיין מרגישה צעירה. אבל פתאום נדמה שהזמן התחיל לרוץ מהר יותר.

ובפנים עולה מחשבה שאת לא תמיד אומרת בקול: עוד לא הספקתי את כל מה שאני רוצה. ויש לי עוד מה להציע.

כולן סביבך נראות כאילו הן יודעות מה לעשות.

ואת מנסה להבין בשקט מה השתנה אצלך, ולא תמיד יודעת עם מי לדבר על זה.

יש לך דברים שאת עוד רוצה לעשות.

אבל בין העייפות לכל מה שצריך, קשה למצוא את הכוח להתחיל. אז הם נדחים למחר, ואת שוב מתאכזבת.

יש נשים שמגיעות לרופא ואומרות:
“אני לא ישנה.”

ושומעות בתשובה:
“זה הגיל.”

הן אומרות תודה, יוצאות וסוגרות את הדלת בעדינות.

אבל בדרך הביתה מתחילה לחלחל המחשבה:
אולי הבעיה היא בי.

הספר הזה לא בא לתקן אותך.
הוא בא לעשות קצת סדר במה שעובר עלייך.

יש נשים שחוגגות יום הולדת 50 ומתבאסות מהגיל.
הן אומרות:

“אני ממש מבואסת מהגיל. די בהלם ממנו, למען האמת.
50. לא ארבעים ומשהו. 50.
ובכלל, אני כבר לא מרגישה כמו עצמי
וכבר לא ממש מכירה את זו שניבטת אליי מהמראה.”

ניסית כל כך הרבה,
למה שדווקא ספר יעשה משהו אחר?

בגלל מה שקורה רגע אחרי שאת אומרת בקול שקשה לך.

כשאישה אומרת שהיא לא ישנה, בתוך רגע מתחילות להגיע העצות:

  • תוספים
  • תה
  • אפליקציות
  • פודקאסטים
  • יוגה
  • הליכה
  • בלי קפאין
  • בלי סוכר
  • בלי מסכים
  • נשימות
  • שיטות

כל אלה נאמרו לאישה אחת, על פוסט אחד.

הכול מכוונה טובה.

אבל לפעמים, בתוך כל העצות, הולך לאיבוד הדבר שהיא באמת ביקשה:

שמישהי תקשיב.
שמישהי תבין.

כי לא תמיד חסר לך עוד משהו לנסות.

לפעמים חסרות לך מילים למה שאת עוברת, ודמות שתגרום לך לחשוב:

“רגע, זאת אני.”

זה מה שהספר הזה נותן לך:

לא עוד רשימת משימות, אלא סיפור שתוכלי למצוא בו את עצמך, לחייך, ולהרגיש שאת לא היחידה שעוברת את זה.

ויש עוד דבר אחד שכמעט אף אחת לא מספרת עליו בגיל הזה.

מה שאף אחת לא מספרת

יש דברים שנגמרים בגיל הזה.
וטוב שהם נגמרים.

  • אין יותר אסיפות הורים.
  • אין טנא לשבועות ואין תחפושת מקורית לפורים.
  • אין קבוצת וואטסאפ של הכיתה, עם המורה ובלי המורה.
  • אין חישוב תאריכים לפני חופשה, ואין חשש מכתמים על המכנסיים.
  • אין יותר להיות זמינה תמיד לכולם.

במקום כל זה יש יותר זמן פנוי, יותר מרחב לנשום, והמון אפשרויות לשאול שאלה אחת:

“מה אני רוצה עכשיו?”

ואת לא הופכת לגרסה צעירה יותר של עצמך, אלא חכמה וחזקה יותר. אחת שסוף סוף, אחרי כל כך הרבה שנים שבהן ספגה קולות ופרשנויות מבחוץ, יודעת להקשיב לעצמה.

אחרי שנים שבהן היית שם בשביל כולם, זה הזמן שלך.
תכיני את החולצה הלבנה שלך, לטקס של עצמך.

כל זה מתוך פרק אחד. יש עוד עשרים ושלושה.

הספר
לא “גברת”, גיבורה!
כריכת הספר "לא גברת, גיבורה!"
204
עמודים
4
חלקים
24
פרקים

ובכל פרק, לא רק הסיפור של ענבל.

זוהר בת 48 • תמי בת 49 • נעמה בת 50 • רעות בת 51 • יעל בת 52 • ענת בת 55 • שלומית בת 56 • מירי בת 58

שש עשרה נשים מספרות בספר מה עבר עליהן, כל אחת בשמה ובגילה. לצידן, בכל פרק, עליזה שנקין בפינה שלה ותרגיל קטן שאף אחד לא יראה חוץ ממך.

אז בואי נדבר על הספר עצמו.
בחרי איך הוא יגיע אלייך

אחד בשבילך, שניים כדי לקחת חברה לדרך, או שלושה למי שכבר יודעת את מי עוד היא רוצה איתה.

לחשוב על עוד מישהי
אחד לך ואחד לחברה

יש חברה שאת חושבת עליה עכשיו.
זו שאומרת "אני בסדר" בטון שאת מזהה, כי את מדברת אותו בעצמך.

189 ₪כולל משלוח
  • שני עותקים של "לא גברת, גיבורה!"
  • "יומן הפריחה שלי" במתנה
  • משלוח כלול

בתוספת 73 ₪ בלבד לעומת ספר יחיד כולל משלוח, תקבלי ספר נוסף לחברה ואת היומן.

אני רוצה את החבילה ←
86 ₪ לספר
שלושה ספרים
259 ₪כולל משלוח
  • שלושה עותקים של "לא גברת, גיבורה!"
  • "יומן הפריחה שלי" במתנה
  • משלוח אחד לשלושת העותקים, כלול במחיר

אחד לך, ושניים לנשים שאת אוהבת.
בתוספת 70 ש״ח בלבד לחבילה הזוגית, יש לך מתנה מרגשת לעוד אישה שחשובה לך.

אני רוצה שלושה ←
ספר אחד בשבילי

"לא גברת, גיבורה!" • ספר מודפס

מחיר הספר89 ₪
משלוח רשום27 ₪
סה״כ לתשלום116 ₪
  • עותק אחד של הספר, 204 עמודים
  • נשלח אלייך בדואר רשום
אני רוצה ספר אחד ←

מה קורה אחרי הלחיצה: את עוברת לדף תשלום מאובטח, ממלאת פרטים, מאשרת, ומקבלת מייל אישור. הספר נשלח בדואר רשום, אספקה עד 14 ימי עסקים.

עוד נשים שקראו
כל קוראת הוסיפה פידבק מרגש אחר.
"מרגישה יותר גיבורה, אמיצה, חופשייה ולא ‘מקולקלת’. חלום של גיל."
אנט
"סוף סוף מתייחסים לגיל המעבר."
סילביה
"כתוב בקלילות, עם חוש הומור משובח, ונוגע בצורה נהדרת בהרבה נושאים שקשורים לגיל המעבר."
רוית

צילומי מסך מקוריים, כפי שהתקבלו. אפשר להקיש להגדלה:

קוראת: מצאתי את עצמי קוראת אותו ללא הפסקה, קליל, מצחיק ומלא בכלים
איל: הספר מעורר השראה, ולא רק אצל נשים
ורד וצביקה קוראים את הספר יחד בטיול בצפון
"עושה סדר בכל מה שאני חווה."
"כתוב בקלילות, עם חוש הומור משובח."
סיפור של קוראת
"ממש סוכריה לגיל המעבר."
"מסאז' ללב היפה של כולנו הנשים."
לקריאת העדות המלאה

"התיישבתי עם כוס מים ולימון ונתתי למילים של הספר לחזור אליי. והכל חדר. ופתאום נהייה שקט. הספר מטובל בהומור מקסים, שגם הביא שקט.

ממש סוכריה לגיל המעבר. מעבר מ'איכפת לי מה חושבים ואומרים עליי' ל'שיקפצו לי'... אני חיה, נושמת, רוצה, עושה!

או כמו שאני נוהגת לומר: המלצה חמה, רותחת. ספר שהוא מסאז' ללב היפה של כולנו הנשים."

רויטל
מה בפנים
4 חלקים. מסע שלם.

מהרגע שהגוף מתחיל לדבר, ועד להחלטה לחיות אחרת.

01
“מה עובר עליי?” - ההתעוררות
כשהגוף לוחש“למי שייכת הבטן הזו?”איפה שמתי את המוח?מי אני עכשיו?
02
להבין, לאהוב, להפסיק להתנצל
הסוד שהגוף שומרקריירה, שחיקה וקול פנימימה תעשי עם ה“לבד”?
03
לנשום עמוק ולהסתכל אחרת
למצוא שקט מבפניםהגוף החדש שליגילויים חדשים של אמונה
04
גיל המעבר - החיים שאני בוחרת
חזקה, שלמה ובלי בולשיטמחזירה את עצמי לבמהגיבורה, לא גברתמה תשאירי אחרי שתלכי?

ובדרך, שמונה דברים שכנראה אף אחת לא אמרה לך.

8
8 דברים שהספר
ילמד אותך
1
להבין מה הגוף מנסה לספר לךגלי חום, ערפל, עייפות - לא בגידה. שפה חדשה שצריך ללמוד לקרוא.
5
להפסיק להתנצל על עצמךעל הגוף, על הגיל, על הצרכים שלך. בלי סייגים.
2
לזהות את הניצוץ שלא נכבהרק שינה צורה. הוא עדיין שם - ומחכה לך.
6
לשחרר את ה"גברת" ולפגוש את הגיבורהשהמתינה בפנים כל הזמן.
3
לעבור מ"מה אבדתי" ל"מה נפתח לי"המסגור מחדש שמשנה את כל התמונה.
7
לנהל את מצב הרוח - לא לתת לו לנהל אותךכלים פרקטיים מתוך ניסיון אמיתי.
4
לענות על "מי אני עכשיו?" בלי פחדבסקרנות, בפתיחות - ובהתרגשות.
8
לכתוב את הפרק הבא בתנאים שלךכגיבורה של חייך.
הכירי את
עליזה שנקין
דמות שנולדה מתוך הספר. החברה הטובה שתמיד רצית, בכל פרק.
“הפסקתי לספור קמטים
והתחלתי לספור רגעי אומץ.”
“הגוף הזה לא מושלם.
אבל הוא שלי!”
“כולם מדברים על הספירה לאחור.
מאמי, ספירה לאחור עושים גם לפני שיגור.”

עליזה מלווה אותך לאורך כל הספר בפינה משלה. היא אומרת בקול רם את כל מה שאת רק חושבת בלב.

לא באה ללטף. באה להזכיר לך מי את. ובסוף תמיד מכינה קפה.

“מאמי, את כבר לא צריכה להוכיח את עצמך לאף אחד!”

עליזה שנקין
על המחברת
ענבל דפנה
ענבל דפנה

אני לא רופאה ולא גורו.

אני האישה שהייתה שם. שחוותה את הגלי חום, את הערפל, את הרגע שמישהו קרא לה “גברת” ומשהו בה נסדק.

חיפשתי תשובות. קראתי, ניסיתי, נכשלתי, ניסיתי שוב. הספר הזה הוא הפנס שהייתי צריכה בעצמי. הוא לא יקצר לך את הדרך, אבל הוא יאיר אותה.

לא תרגישי שאת בטיפול. תרגישי שחברה, שכבר עברה את זה, יושבת לידך ואומרת לך את האמת.

🛡️
הוראות ביטול ברורות

הספר נשלח אלייך ישירות מאיתנו. אם משהו לא מתאים, אפשר לבטל בתוך 14 יום לפי חוק הגנת הצרכן. להוראות ביטול והחזרה.

אפשר גם להתחיל בלי להזמין
תבחני אותי בפרק אחד.

אשלח לך את המבוא ואת הפרק הראשון במייל, בחינם. אם השורות האלה לא מדברות אלייך, לא הוצאת שקל.

שאלות נפוצות
לפני שאת קונה

הספר בנוי מ-24 פרקים קצרים, וכל אחד עומד בפני עצמו. אפשר לקרוא 20 דקות לפני השינה, ואפשר לבלוע אותו בשבת אחת.

בדיוק בשבילך. ככל שמגיעה קודם, ככה קל יותר לנווט. הספר עונה על “מה קורה לי” לפני שהכל מתחיל להיות מכריע.

לא. ענבל אינה רופאה. הספר הוא סיפור מסע אישי עם תובנות, כלים מעשיים והרבה הומור. לא מחליף ייעוץ רפואי.

הספר נשלח אלייך ישירות מאיתנו. לביטול או החזרה, לחצי כאן.

מוכנה?
הספר שלא מצאתי,
ולכן כתבתי אותו.

204 עמודים, 24 פרקים,
ואישה אחת שמדברת אלייך ולא עלייך.

לבד, או ביחד?

אפשר רק בשבילך, ואפשר לקחת איתך למסע גם אחת או שתיים.

86 ₪ לספר
שלושה ספרים והיומן
259 ₪294 ₪

כולל משלוח

  • שלושה עותקים, אחד לך ושניים למי שאת רוצה לקחת איתך
  • "יומן הפריחה שלי" במתנה, אותו מסע כתיבה של 30 ימים שמגיע עם החבילה הזוגית
  • נשלח בדואר רשום, משלוח אחד לשלושת העותקים, כלול במחיר
אני רוצה שלושה ←
הספר
89 ₪

89 ₪ + 27 ₪ משלוח רשום | סה״כ לתשלום: 116 ₪

  • עותק אחד של "לא גברת, גיבורה!"
  • 204 עמודים, ספר מודפס
  • נשלח בדואר רשום, דמי משלוח 27 ₪
אני רוצה את הספר ←

לספר בודד: 89 ₪ + 27 ₪ משלוח רשום, סה״כ 116 ₪. בחבילות המשלוח כלול במחיר. המרחק מספר בודד לחבילה הזוגית הוא 73 ₪, ומהזוגית לשלושה עוד 70 ₪.

מה קורה אחרי הלחיצה: את עוברת לדף תשלום מאובטח, ממלאת פרטים, מאשרת, ומקבלת מייל אישור. הספר נשלח בדואר רשום, אספקה עד 14 ימי עסקים.

לאפשרויות הרכישה ←
ספר מודפס • נשלח אלייך בדואר רשום