מאמרים

אחת התופעות הנפוצות והמתסכלות ביותר לנשים בגיל המעבר, היא צבירת השומן הבטני העקשן…
המשך קריאה

רוב הנשים מתעסקות עיסוק יתר במשקל שלהן רוב חייהן. גם הרזות שביננו חוות בגיל המעבר קושי שלא חוו לפני…
המשך קריאה

בממוצע סביב גיל 48–49 אנחנו נכנסות לתקופה בחיינו שבה רובנו כבר לא פוריות ללדת ילדים….
המשך קריאה

כולנו יודעות שחשוב לשלב הליכה בשגרת היומיום שלנו, ושהיא מביאה שורה של יתרונות בריאותיים…
המשך קריאה

גם אתן מרגישות לפעמים כאילו מישהו הדליק לכן מדורה פרטית בתוך הגוף?…
המשך קריאה

אחד התסמינים הפחות מוכרים (אבל בהחלט נפוצים) של גיל המעבר הוא 'ערפול מוחי'…
המשך קריאה

מבאס, נכון, בגיל המעבר יש סיכוי גדול שנעלה במשקל. האשמה היא בחוסר איזון הורמונלי והירידה באסטרוגן…
המשך קריאה

לפעמים הגוף שלנו מחליט להפוך לסיר לחץ אנושי. האחראי הראשי:..
המשך קריאה

אז מה, גם אתן מתהפכות במיטה בלילה כמו שניצל על מחבת? אל דאגה, אתן לא לבד!…
המשך קריאה

תארי לעצמך את זה: את מג'נגלת בין עבודה, משפחה, כספים, הבריאות שלך. כל גורם לחץ נערם, והגוף שלך מגיב…
המשך קריאה

גיל המעבר מביא עמו שינויים רבים, אך אל דאגה – יש דרכים להתמודד! 🙌 פעילות גופנית סדירה היא אחת מהן…
המשך קריאה

האם אתן מרגישות שהשרירים שלכן החליטו לקחת חופשה ארוכה? ברוכות הבאות למועדון "איפה נעלמו השרירים שלי?"…
המשך קריאה

אז הנה את, סוף סוף נושמת קצת יותר בחופשיות, ומבינה שגיל המעבר זה לא סוף העולם…
המשך קריאה

כמה פעמים יצא לכן להרגיש שהבטן פשוט לא משתפת פעולה? כאילו היא מחליטה דווקא ביום הכי עמוס...
המשך קריאה

נשים יקרות, הגיע הזמן לעצור ולשאול את עצמנו – מתי בפעם האחרונה באמת נתנו לעצמנו זמן רק להיות?…
המשך קריאה

גלו מה אומרים המחקרים!