בפגישה הראשונה עם המטפלת באמנות, דנה, קרן הרגישה מעט לא בנוח.

"אני לא יודעת מה לצייר," אמרה בקול חלש.

דנה חייכה בחמימות. "אל תחשבי על זה כציור. פשוט תני לצבעים לזרום. מה את מרגישה עכשיו?"

קרן לקחה נשימה עמוקה וסגרה את עיניה. "אני מרגישה… אפורה. כאילו כל הצבע נעלם מהחיים שלי."

"אז בואי נתחיל עם אפור," הציעה דנה.

לאט לאט, קרן החלה למרוח צבע על הנייר. תחילה רק אפור, אבל בהדרגה, נגיעות של צבע החלו להופיע – כתם אדום כאן, פס צהוב שם.

"וואו," אמרה קרן, מופתעת. "לא ציירתי ככה מזה חודשים."

דנה הנהנה. "לפעמים אנחנו צריכים לתת לעצמנו רשות להרגיש את כל הרגשות, גם את הקשים, כדי להתחבר מחדש ליצירתיות שלנו."

עם כל פגישה, קרן הרגישה שהיא מתחברת מחדש לאמנות שלה. היא למדה להשתמש בציור כדרך לבטא את הרגשות המורכבים שהיא חווה במהלך גיל המעבר.

במקביל, קרן החליטה לחקור טיפולים אלטרנטיביים. היא שמעה על דיקור סיני מחברה ותיאמה פגישה עם מטפלת בשם עדי.

"אני מרגישה לא מאוזנת," הסבירה קרן לעדי בפגישתם הראשונה. "כאילו הגוף והנפש שלי לא מסונכרנים."

עדי הקשיבה בתשומת לב. "בריפוי הסיני, אנחנו מתייחסים לגוף ולנפש כיחידה אחת. בואי ננסה לאזן את האנרגיה שלך."

אחרי כמה טיפולים, קרן הרגישה שינוי. "אני מרגישה יותר… נוכחת," אמרה לעדי. "כאילו הערפל מתחיל להתפוגג."

עם הזמן, השילוב של טיפול באמנות ודיקור סיני עזר לקרן להתמודד עם הסימפטומים של גיל המעבר. היא מצאה את עצמה חוזרת לסטודיו שלה עם התלהבות מחודשת.

"את לא תאמיני," אמרה לרונית יום אחד, קולה מלא התרגשות. "התחלתי סדרת ציורים חדשה. היא נקראת 'הצבעים של השינוי'."

רונית צהלה משמחה. "אני כל כך שמחה לשמוע! על מה הסדרה?"

קרן חייכה. "זה על המסע שלי דרך גיל המעבר. כל ציור מייצג שלב אחר – מהאפור של הדיכאון ועד לצבעים העזים של ההתחדשות."

"זה נשמע מדהים," אמרה רונית. "אני גאה בך שלא ויתרת."

קרן הנהנה. "למדתי שגיל המעבר הוא לא רק אתגר, אלא גם הזדמנות. הזדמנות לגדול, להתחדש, ולמצוא דרכים חדשות לבטא את עצמי."

סיפורה של קרן מדגים כיצד גישה פתוחה לשיטות טיפול שונות יכולה לעזור בהתמודדות עם האתגרים הרגשיים והיצירתיים של גיל המעבר. הוא מראה שעם תמיכה נכונה וגישה חיובית, אפשר לא רק להתגבר על הקשיים, אלא גם למצוא בהם מקור להשראה ולצמיחה אישית.

מאחלת לך שגם את תמצאי את הדרך שלך לצמוח בגיל המעבר.

שלך,
ענבל